Kartaltepe Mah. İncirli Cad. No:48 Bakırköy / İstanbul
|Randevu Al: 0212 963 22 69
    yağ oranı hesabı

    Yağ Oranı Hesaplama

    Vücut yağ oranı, kişinin ağırlığına göre vücudunda olan yağ miktarıdır. Bel çevresi, boyun, kalça gibi vücut bölümlerinin ölçülmesi ile hesaplanır. Her kişinin kendine özel bir yağ oranı olsa da genel olarak: 20 ile 40 yaş arası kadınlarda %19’dan %26’ya kadar yağ oranları iyi ile mükemmel arasında kabul edilir. 40 yaşından büyük kadınlarda ise bu oran %23 ile %30 arasındadır. 20 ile 40 yaş arası erkeklerde ise %10’dan %20’ye kadar olan yağ oranları iyi ile mükemmel arasındadır. 40 yaşından büyük erkeklerde ise bu oranlar %19 ile %23 arasıdır.

    Vücut yağ oranı, kişinin ağırlığına göre vücudunda olan yağ miktarıdır. Bel çevresi, boyun, kalça gibi vücut bölümlerinin ölçülmesi ile hesaplanır. Her kişinin kendine özel bir yağ oranı olsa da genel olarak: 20 ile 40 yaş arası kadınlarda %19’dan %26’ya kadar yağ oranları iyi ile mükemmel arasında kabul edilir. 40 yaşından büyük kadınlarda ise bu oran %23 ile %30 arasındadır. 20 ile 40 yaş arası erkeklerde ise %10’dan %20’ye kadar olan yağ oranları iyi ile mükemmel arasındadır. 40 yaşından büyük erkeklerde ise bu oranlar %19 ile %23 arasıdır.

    yağ oranı hesaplama

    Yağ Oranı Hesaplama – Diyet Uzmanı Sağlıklı Zayıflama Danışmanlık

    Belirli bir vücut yağı oranının altında ya da üstünde olmak sağlık sorunlarına neden olabilir. Aşağıdaki yağ oranı hesaplama aracı ile vücudunuzdaki yağ miktarının normal olup olmadığını öğrenebilir, ideal yağ oranlarının altında ya da üstünde iseniz diyetisyenlerimizle iletişime geçebilirsiniz.

    Size özel yöntemler, hızlı ve etkili diyetler, uzman danışmanlık ve mutlu bir hayat…

    Randevu ve Teşhis

    Danışanlarımızla ilk randevu, kişiye özel beslenme danışmanlığı hakkında bilgilendirme ve vücut analiziyle beslenme probleminin teşhisi.

    Kontrol ve Sonuç Koruma

    Her hasta için özel olarak haftalık ve aylık kontrollerin yapılması, sonuçların değerlendirilmesi ve motivasyon sağlama, elde edilen sonucu koruma.